40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

84kg当たり前〜!

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《2017年12月20日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

夕飯を食べながら、やっぱりハニーの飯が1番美味いな〜としみじみ幸せを噛み締めている者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、つがる漬け

(昼)コンビニおにぎり、メロンパン

(夜)黒糖焼酎の水割り、冷奴、ソーセージ炒め

サラダ&黒糖焼酎

カレー

リンゴ


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.7kg(対前日 +0.7kg)
体脂肪率28.3% (対前日 +0.6%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日ももちろんトレーニング&食事制限はなしでした。

もう年内のダイエットは諦めました(笑)

だって忘年会やらなんやらで痩せられないんだもん(^^;)

と言うことで今日も美味しいご飯が食べられる事に感謝して幸せを噛み締めたいと思います(^.^)

以上、『84kg当たり前〜!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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