冬は鍋で決まり！
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《2017年12月23日のダイエット日記》
ども、やっしーです。
辛いものを食べて頭に汗をかくと、毛穴がピリピリしてくる変な頭皮を持つ者です。
【昨日の食事】
（朝）ハンバーガー、コーンスープ
（昼）惣菜パン、メロンパン
（夜）発泡酒、カボチャの煮付け、ポテサラ
赤から鍋（3辛）、黒糖焼酎の水割り
〆のうどん、ホワイトシチュー
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
体重84.4kg（対前日 +0.2kg）
体脂肪率27.6% （対前日 -0.7%）
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【体重&体脂肪率推移】
昨日は冬至でしたのでカボチャの煮付けを食べ、その後は大好物の赤から鍋でした。
もう何度も記事で書いていますが市販されている赤から鍋の素は本当にお店の味がしてメッチャ美味いです(^.^)
当日の締めはうどんがイイ感じです。
で、翌日は雑炊にするのが我が家の定番！
冬の朝に赤から鍋雑炊は最高に温まりますので超オススメです！興味のある方は是非お試しあれ( ´ ▽ ` )
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以上、『冬は鍋で決まり！』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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