またグラタン(笑)

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《2018年1月9日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

毎日決まった時間に大量の排便があるのに全く痩せない者です。

【昨日の食事】
（朝）アンチョビガーリックパスタ、サラダ

（昼）お菓子一杯、麦茶

（夜）いなり、グラタン、ビール、男梅サワー

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.0kg（対前日 -0.8kg）
体脂肪率27.5% （対前日 +1.3%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日は一日中炭水化物祭りでした(^.^)
しかも夜はまたグラタン(笑)

前回のグラタンから5日しか経っていませんが私が食べたくなりハニーにリクエストしました。

そしてお酒は最近ハマっている男梅サワー！

私は熱しやすく冷めやすい性格なのですが食事に関しては飽きないのでしばらくはグラタン&男梅サワーの頻度が上がると思います(笑)

と言うわけで3連休最終日も美味しい晩餐でした(^｡^)

以上、『またグラタン(笑)』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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