40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

また男梅サワー(笑)

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《2018年1月12日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

満腹になるまで食べてその1時間後にはベッドで爆睡している、1番太りやすい生活習慣を身に付けている者です。

【昨日の食事】
(朝)ピザトースト、ポタージュ

(昼)愛妻弁当

(夜)ビール&タラコ

男梅サワー&もつ煮

男梅サワー&ビビンバ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.4kg(対前日 -1.1kg)
体脂肪率26.1% (対前日 -2.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日の夕飯は男梅サワーを2本飲みました。

いや〜、美味いすね(^。^)

その後、大盛りビビンバを食べましたが今日の体重は減っていました。

ホント人体って不思議(@_@)

さぁ明日も美味しい男梅サワーを飲みましょう!(笑)

以上、『また男梅サワー(笑)』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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