40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

マジ太ったな

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《2018年1月14日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

とことん太ろうと思ったのに、やっぱり太る覚悟が出来ずに足踏みしていたら、やっぱり太っているデブ素質がハンパない者です。

【昨日の食事】
(朝)キムチ鍋雑炊、男梅サワー、シャウエッセン

(昼)ナゲット、あんかけラーメン


(夜)海鮮&肉鉄板焼き、もんじゃ、お好み焼き、ビール、ケーキ


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重85.6kg(対前日 +0.6kg)
体脂肪率29.3% (対前日 +0.5%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円
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【体重&体脂肪率推移】

昨日は一日中家でグータラしていました。

夜は行きつけの激ウマもんじゃ屋で一杯やってイイ週末を過ごす事が出来ました。

体重は太ってしまいましたが楽しかったし美味かったので良しとします(笑)

以上、『マジ太ったな』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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