40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

旅行はあっと言う間

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《2018年1月20日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ここ数日間、仕事もせずに『食う寝る遊ぶ』ばかりして完全に社会復帰不能状態に陥っている者です。

【昨日の食事】
(朝)旅館飯

(昼)海鮮丼、ハマグリ、サザエ、ホタテ

からの、焼き牡蠣とカキフライ

からの濃厚牛乳アイス


(夜)ステーキ300g、ライス、コンソメスープ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重85.9kg(対前日 -1.3kg)
体脂肪率29.3% (対前日 +0.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円


【体重&体脂肪率推移】

楽しみにしていた伊豆旅行ですがあっという間に終わってしまいました。

今回、始めに沼津港に行き宿は戸田でした。

翌日は堂ヶ島にいってフェリーに乗り洞窟めぐりをしました。
食い物以外の写真は別ブログに載せていきますので興味のある方はどうぞ⬇︎

と言うわけでデブ活は約束通り終了しましたので明日からはしっかりダイエットに励んでいきたいと思います^ ^

以上、『旅行はあっと言う間』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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