40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

大雪ラッキーだったね

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《2018年1月23日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

寒いので自宅でのトレーニングを躊躇している、自分にとても優しい者です。

【昨日の食事】
(朝)カレー、マルシンハンバーグ

(昼)雪の為、早退し自宅にて愛妻弁当男梅サワー

(夜)男梅サワー、のりゴマ餅、アタリメ、菓子など


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重83.9kg(対前日 -1.6kg)
体脂肪率27.5% (対前日 -1.8%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日は私の住む神奈川県も大雪に見舞われました。
昼から出社したのですが結局3時間程仕事したところで退社命令が出たのでさっさと帰宅しました。

と言うわけで愛妻弁当をつまみに大好物の男梅サワーが飲めたので幸せなひと時を過ごすことが出来ました(*´ω`*)

昨日は早帰りでラッキーだったけど勤務にもよるので今年はもう降らないで欲しいな…^^;

以上、『大雪ラッキーだったね』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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