夕飯は炭水化物抜きのハズが…

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《2018年1月25日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

朝起きてから仕事以外の時間全てをコタツで過ごしている日本文化を愛する者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、マルシンハンバーグ、塩辛

（おやつ）スパゲッティミートソース

（昼）愛妻弁当

（夜）男梅サワー、冷奴、肉じゃが、塩辛、牛スジ煮込み、リッツ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重85.3kg（対前日 ±0kg）
体脂肪率28.7% （対前日 -0.1%）

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【体重&体脂肪率推移】

夕飯炭水化物抜き2日目…の予定でしたが食後にリッツを一袋（13枚）食べてしまいました^_^;

男梅サワーとリッツの組み合わせは最高に旨いですね(笑)

もしかしたら今夜も食べてしまうかもしれませんが一袋ならまぁイイか？！

と言うわけで一時期より体重は減少傾向ですが気を抜かずダイエットしていきたいと思います^_^

以上、『夕飯は炭水化物抜きのハズが…』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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