帰宅してすぐ飲んじゃダメ！

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《2018年1月27日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

明日はトレーニングやるぞ！と本気で燃えているのに翌朝起きると完全にやる気が失せている謎のメンタルヘルスを患っている者です。

【昨日の食事】
（朝）グラタン、ご飯、ウィンナー、コーンスープ

（昼）愛妻弁当

（夜）男梅サワー、かぼちゃのバター醤油炒め、麻婆茄子、塩昆布キャベツ、マルシンハンバーグ、パスタ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.0kg（対前日 -1.0kg）
体脂肪率28.1% （対前日 +0.1%）

《オススメ格安 体組成計》
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【体重&体脂肪率推移】

昨日もトレーニングする気はあったのですが帰宅した途端酒を飲んでしまい、もうダメでした…^_^;

寒い外から帰って、すぐトレーニングをするにはかなり強靱なメンタルが必要です。

無理は禁物ですが、やらなければ一生デブのままですので何とか頑張りたいと思います(^.^)

以上、『帰宅してすぐ飲んじゃダメ！』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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