目標は腹囲84cm!(2週間で)
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《2018年2月28日のダイエット日記》
ども、やっしーです。
ダイエットの進捗が悪いくせに今回、2週間で腹囲−13cmに挑んでいる懲りない者です。
【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、アジの干物、卵焼き、納豆
(昼)愛妻弁当
(夜)大根と鯖の煮物、レンコンのキンピラ、ジャーマンポテト、冷奴、水、ゼリー(カロリー0)
【昨日のトレーニングメニュー】
・エアロバイク 23分(13km)
・腹筋 20回×2セット
【本日の腹囲】
max 107cm(スタート比 +2cm)
min 98cm(スタート比 +1cm)
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昨日は久々に、と言うか今年初かな?のトレーニングをしました!
久々なのでエアロバイクと腹筋のみで軽めにしました。
なのに腹囲はプラス…
まぁ、まだ始めて1日だし、気長にいきます(*^o^*)
と言っても検診まで2週間しかないんだよね…
とりあえず明日も頑張るぞーーー!
以上、『目標は腹囲84cm!(2週間で)』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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