今日は楽しいひな祭り〜

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《2018年3月3日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ひな祭りのご馳走を食べ過ぎてハラが破裂しそうになっている、自分の限界をまだ理解できない40歳オーバーの者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、アジの開き、肉味噌ナス炒め、イチゴ、ヨーグルト

（昼）愛妻弁当

（夜）鳥のチリソース焼き、ピーマン肉詰め風豆腐、揚げ納豆焼き、黒糖焼酎の水割り一杯

【昨日のトレーニングメニュー】

・エアロバイク 24分 13km
・ニーアップ 50回

【本日の腹囲】
※外出の為、測定できず。
max cm（スタート比 ＋ cm）
min cm（スタート比 ＋ cm）
r＝ cm

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-PK(コーラルピンク)

昨日も予定通り運動する事が出来ました。

エアロバイクが終わり、いい感じで身体が温まっていたのでダンベルトレーニングをやろうかな？と思いましたがハニーがお風呂を沸かしてくれたのでヤメました(笑)

デブデブ旦那の適当自宅トレーニングに合わせて風呂を沸かしてくれるなんて、とても良くできた嫁です(o^^o)

明日からまた夕飯の炭水化物を控えたいと思います。

以上、『今日は楽しいひな祭り〜』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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