なんくるないさ〜！

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《2018年3月18日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

なんくるないさ〜！と言いながら沖縄料理をバクバク食べたら一気に体重が激増した者です。

【昨日の食事】
（朝）なし

（昼）ピザトースト、塩ラーメン、カボチャの煮物

（夜）ビール、ラフテー、海ぶどう、ゴーヤチャンプルー、タコライス、モズクの天ぷら、ケーキ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重85.4kg（対前日 +0.8kg）
体脂肪率28.2% （対前日 +0.2%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日はハニーの誕生日だったのでリクエストの沖縄料理屋に行ってきました^^

誕生日は年に一度のお祝い事ですからパーっとハラが弾けるほど食べました。

結果、体重が大幅増となりましたが『なんくるないさ〜』の精神で乗り越えたいと思います。

来週からは本気出しまっせ〜！（何度目？(笑)

以上、『なんくるないさ〜！』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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