目指せ腹八分目

ありがとうございます！
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o

にほんブログ村

《2018年3月21日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

目の前に出された食事は全て食べないと気が済まない病に侵されている者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、アジの開き、納豆、さつま揚げ

（昼）菓子パン

（夜）GFサワー、セロリの炒め物、ちくわの磯辺揚げ風、鶏肉のトマト煮

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.5kg（対前日 +0.5kg）
体脂肪率28.0% （対前日 −0.2%）

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-PK(コーラルピンク)

【体重&体脂肪率推移】

トレーニング習慣が無くなってしまいダイエット再開が難しい現在ですが、やれる事はやっておかないと取り返しが付かなくなってしまいます。

トレーニングしない、ご飯を食べたい私にも出来る事と言えば『腹八分』くらいかな？

と言うわけで食いしん坊の私ですが食べ過ぎに注意して体重を少しずつ落として勢いをつけていきたいと思います^^

以上、『目指せ腹八分目』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)

にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】

【twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^