またやっちまった

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《2018年4月19日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ピーク時より体重が3キロ以上減ったのにズボンのキツさが全く変わらない者です。

【昨日の食事】
（朝）ピザトースト、ハニートースト、ヨーグルト、野菜ジュース

（昼）なし

（夜）黒糖焼酎の水割り、ブリの刺身、いなり寿司、イカフライ、トマト、納豆、サッポロ一番塩ラーメン

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.2kg（対前日 +0.3kg）
体脂肪率26.1% （対前日 −0.2%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日は久しぶりにスーパーに行ってきました。

そろそろ自炊しなきゃな〜と思っていたのですが結局出来合いの物を買ってしまいました^^;

ついでにラーメンまで食べてしまった…

宅飲みでも〆に食べたくなってしまいますよね^^;

しかもお菓子も買ってしまいました(笑)

と言うことで久しぶりに人間らしい食事をとる事が出来ました！

ダイエットは来週から頑張りたいと思います。

以上、『またやっちまった』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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