今日は久しぶりの外飲み

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《2018年5月19日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ジャンクフード中心の生活を送っても毎日全長30センチオーバーの一本グ◯が出ている、最強の胃腸を持つ者です。

【昨日の食事】
（朝）菓子パン（イチゴスペシャル）

（昼）ほっともっとの特唐揚げ弁当（ライス大盛り）

（おやつ）ビッグマックセット、ナゲット

（夜）ご飯、マルシンハンバーグ、野菜ジュース、厚揚げ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重82.6kg（対前日 ＋0.9kg）
体脂肪率26.9% （対前日 +0.7%）

《オススメ格安 体組成計》
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【体重&体脂肪率推移】

毎日が忙しく相変わらずジャンキーな食生活ですが体調はイイしお通じも問題ないので、やっぱり野菜ジュースが効いてるのかな？

唐揚げ弁当からのビッグマックセットは流石にやり過ぎか？と思いましたが『食べたいもの＝身体が欲しているもの』だと思うので気にせずバクバク食べてみました(笑)

と言うわけで、ダイエットもイイですが好きな物を好きなだけ食べるのもストレス発散になるので、たまにはイイもんです。

今日はお休みですが会社の仲間との飲みがあるので久しぶりに外飲みで楽しんできたいと思います^^

以上、『今日は久しぶりの外飲み』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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