40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

串かつ田中は美味いよ

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《2018年5月20日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

久々の外飲みで浮かれて飲み過ぎて危うく終電を逃しそうになった者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き、ハムエッグ

(昼)ビッグマックセット、ナゲット

(夜)串かつ田中大阪満喫コース

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重81.7kg(対前日 -0.9kg)
体脂肪率28.1% (対前日 +1.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日は会社の同僚と久々の飲みがありました。

と思っていたら実は私のベビーちゃん誕生サプライズパーティーだったのですっかりご馳走になりました(*≧∀≦*)

私自身久々の外飲みだったので6時間ガッツリ飲んでしまいましたが今朝の体重はイイ感じにマイナス!

と言うわけで大好きな串かつ田中を満喫出来たのでイイ時間を過ごすことが出来ました^^

夏に向けて飲む機会が増えますので太り過ぎない様、注意したいと思います。

以上、『串かつ田中は美味いよ』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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