あれ？体型変わったよね？

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《2018年5月22日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

食事制限で体重が減ってきて喜んでいたら筋肉が落ちて更にみっともない体型になってきた者です。

【昨日の食事】
（朝）ウィダーインゼリー

（昼）いなり寿司、カップラーメンシーフード

（夜）ビール、肉丼、ピザトースト、モナ王

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.3kg（対前日 ＋0.4kg）
体脂肪率27.8% （対前日 +0.1%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日の朝は最近ハマっているウィダーインゼリーにしました。

ハニーが里帰りしてからまともな食事はあまり食べていませんが朝ごはん作るのって面倒なんですよね^^;

と言うわけでバランスの悪い食事をしていますが全体の摂取量は減っているのでそれに伴い体重も減ったようです。

しかし、筋肉落ちた肥満おじさんのカラダは見るに耐え難いものがありますので育休に合わせてトレーニングを再開したいと思います^^

以上、『あれ？体型変わったよね？』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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