エアロバイクの消費カロリーを調べてみたら驚愕の事実が分かってしまった

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ども、やっしーです。

エアロバイクを毎日こいでいるのに体重が減らなかった先週のダイエット結果を受けて、なぜ痩せないのか？と冷静に考えてみました。

以前、とあるサイトでエアロバイク20分の消費カロリーを調べたところ200kcalと書いてあったので鵜呑みにしていましたが、どーやら違ったみたいです。

で、違うサイトに自動計算表があったので入力してみたところ以下の結果となりました⬇︎

うん、こりゃ痩せないわ(笑)

速度を『やや楽に』して計算しましたが、多分ホントは『楽』でやってました(笑)
なので実際の消費カロリーは100kcal行くか行かないか、位だと思います。

で、今後痩せるために速度を『やや楽』にして時間を倍の40分にしたところ⬇︎

一回あたりの消費カロリーは336kcalで1ヶ月で落とせる脂肪が1.4kgになりました。

うん、これでやろう(*ﾟ∀ﾟ*)

と言うわけで今後は毎回走行距離16kmを目指して頑張りたいと思います^ ^

で、ここからは完全に余談なんですが…

エアロバイクをやりながら観ていたネットフリックスの食戟のソーマですが…

シーズン3まで見終わってしまいました(泣)

なんでこんなに早く見終わってしまったかと言うと…

食戟のソーマが面白すぎてエアロバイクを降りてからもずーっと観ていたから！

と言うわけでエアロバイク中に観るアニメは今後…

亜人

になりました(爆)

いや〜、最近のアニメは面白いね！

おっさん世代には難しいかと思ったけど完全にどハマりしてしまいました^ ^

亜人終わったら何観よっかな〜？！

以上、『エアロバイクの消費カロリーを調べてみたら驚愕の事実が分かってしまった』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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