【裸画像あり】第4回月一報告！ 痩せてるけどトレーニングを再開します！

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ども、やっしーです。

本気ダイエット4ヶ月目！

今年に入ってからも仕事が忙しくトレーニングを中断しています。

が、ダイエットに対するモチベーションはまだ下がっていません！

それでは結果を見ていきましょう！

【写真体型比較】

〈正面〉
・スタート時

・今月

〈正面2〉
・スタート時

・今月

〈側面〉
・スタート時

・今月

〈背面〉
・スタート時

・今月

【体重&体脂肪推移】

体重74.8kg（対先月−1.0kg）
体脂肪率24.0%（対先月＋0.3%）

※スタート時体重81.2kg（対現状−6.4kg）
※1年後目標体重69.2kg（対現状＋5.6kg）

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【所感】

今月も何とか目標の−1kg/月を達成しました。

写真で見るとスタート時と比べてかなり身体が引き締まった事がわかります^ ^

こうして目に見える成果が出ると俄然やる気が湧いてきますね！

このダイエット企画は1ヶ月に1kgやせ、12ヶ月で12kg痩せると言う目標を掲げています。

なので4ヶ月で−6.4kgと言う結果は上出来と言えますね！

出来れば夏前までに−12kg減を達成して割れた腹筋を見せびらかせながらプールサイドを歩いてみたいものです(笑)

と言うわけで引き続き頑張って痩せたいと思います^ ^

以上、『【裸画像あり】第4回月一報告！ 痩せてるけどトレーニングを再開します！』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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