ダイエット23週目の結果! 人は簡単にダメになる
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ども、やっしーです。
酒を飲むとダイエット中と言うことを忘れてしまう、おバカな思考回路を持つ者です。
さて、今週もダイエット結果を振り返ってみましょう!
【トレーニング進捗】(宅トレ)
・腹筋ローラー10回✖️5セット
・スクワット 50回✖️5セット
・カーフレイズ50回✖️5セット
日曜) ✖️
月曜) ✖️
火曜) ✖️
水曜) ✖️
木曜) ✖️
金曜) ✖️
土曜) ✖️
【体重&体脂肪推移】
体脂肪率25.4%(対先週+1.0%)
※スタート時体重81.2kg(対現状−4.6kg)
※1年後目標体重69.2kg(対現状+7.4kg)
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【所感】
ダイエットブログというか、もうすでに中年オヤジのゴハン日記と化している当ブログ…
あんなに燃えていたダイエット魂は1ヶ月のダイエット中断により鎮魂してしまったようです…
はぁ〜
今年も結局痩せられないのか…(汗)
いやいや!
まだ80キロ切ってるし、諦めるのは早い!
でも最後の切り札だったナイシトールZは効果なしだし、トレーニングのモチベーションもだだ下がりだし…
いったいどーすりゃいーの?!
と、弱音を吐きまくってストレス発散してみました(笑)
昨年一番太っていた時がなんと87.2kgでしたので、それと比べればまだ10キロも痩せているわけで、諦めるなんてもったいないよね!
と言うわけで、長年やってればどーやってもダイエットが上手くいかない時もありますよ。
気を取り直して来週から頑張ってみようと思います。
以上、『ダイエット23週目の結果! 人は簡単にダメになる』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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