糖質制限（ケトジェニックダイエット）43日目。 好き放題食べても意外と太らないね？

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ども、やっしーです。

チョコ菓子を嫁さんの為に買ってきた風を装って、結局は自分で食べてしまう糖質ジャンキーな者です。

さて、昨日の振り返りをしていきましょう！

【昨日の食事】

◼️朝飯

オートミールプロテイン

◼️昼飯

チャーハン、ラーメン

◼️おやつ

アルフォート4枚

◼️夕飯

玄米カレー

◼️夜食

オレオ、ポテチ、バタピー

・プロテインには大さじ一杯のMCTオイルとオートミール30gを入れています。

【トレーニングメニュー】（宅トレ）

なし

【体重&体脂肪推移】

直近1週間

ケト全期間

ブログ全期間

体重72.9kg（対前日−0.4kg）

体脂肪率22.3%（対前日−0.5%）

《糖質制限スタート時比較》
※体重75.8kg（対現状−2.9kg）
※体脂肪25.4%（対現状−3.1%）

《ダイエットスタート時比較》
※体重81.2kg（対現状−8.3kg）
※1年後目標体重69.2kg（目標まであと3.7kg減）

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体重 体組成計 ピンク FS-102 PK フィットスキャン 乗るだけで電源オン

【所感】

順調に体重が増えてます(笑)

が、思ったよりもリバウンドしないものですね！

毎日チートデイ並みにバクバク食べているので、あっという間にデブに戻るかと思いました(笑)

多分、今ダイエットを再開したらガクッと痩せるんじゃないかな？

で、肝心なダイエット再開ですが…

来週からと思っていましたが、火曜日に飲み会があって、木曜からは２泊3日で家族旅行があるので、再開は再来週からになりそうです(笑)

それまでに前回の（ケトを始める前の）体重に戻らないといいのですが^_^、どーなることやら(^-^;

と言うわけであと1週間はダラダラしたいと思います！

以上、『糖質制限（ケトジェニックダイエット）43日目。 好き放題食べても意外と太らないね？』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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