40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

糖質制限(ケトジェニックダイエット)82日目。 回転寿司はやっぱりスシローが1番だった

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ども、やっしーです。


回転寿司に行って席に案内されて着席した瞬間に皿をとっている食い意地が尋常じゃない者です。


さて、昨日の振り返りをしていきましょう!

【昨日の食事】

◼️朝飯

玄米炒飯、マルシンハンバーグ、バナナ


◼️昼飯

スシロー


◼️おやつ

ミニストップ和栗ソフト


◼️夕飯



・焼き物はココナッツオイルを使用しています。


・毎食後にマルチビタミン、強力わかもと、カルニチン、αリポ酸を飲んでいます。

【トレーニングメニュー】(宅トレ)

なし

【体重&体脂肪推移】


直近1週間

ケト全期間

ブログ全期間

体重74.0kg(対前日±0kg)

体脂肪率23.2%(対前日−1.4%)

《糖質制限スタート時比較》
※体重75.8kg(対現状−1.8kg)
※体脂肪25.4%(対現状−2.2%)


《ダイエットスタート時比較》
※体重81.2kg(対現状−7.2kg)
※1年後目標体重69.2kg(目標まであと4.8kg減)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【所感】

昨日はお昼にスシローに行ってきました^ ^

先週くら寿司に行ってあまりのマズさにガッカリしたのでリベンジです!


で、結果的にスシローは良かったです(笑)


くら寿司と比較してスシローの良い点は

・期間限定商品が美味い

・タコ唐がある

・茶碗蒸しにエビが入っている(具沢山)

・焼き鯖寿司がある

以上かな(笑)


ただし値段はくら寿司の1.5倍!


普段嫁と1歳の息子と3人で3500円位なのですが、昨日のスシローは5000円でした。


息子はまだ玉子と納豆巻き、あとは味噌汁少しと茶碗蒸しちょっとしか食べれないので、実質無料みたいな物ですがやはり私の暴食が過ぎるようです。


5000円あったら普通の寿司屋ランチ大人2人は余裕で食べれますもんね(笑)


まぁ、回転寿司にしては多少高くても、周りも子連れが沢山いるので子供が騒いでも気にしないで良いので助かりますが^ ^


と言うわけで、やはりくら寿司にはもう二度と行かないと誓いました!

どうせ食べる(太る)なら美味しいもの食べたいですからねー!

以上、『糖質制限(ケトジェニックダイエット)82日目。 回転寿司はやっぱりスシローが1番だった!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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