40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

全然痩せないね〜

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《2018年3月2日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

痩せるぞ!と固い決意に反して全く結果がついてこず、早くも挫けそうになっている者です。

【昨日の食事】
(朝)ハンバーガー、コーンスープ、ヨーグルト、オレンジ

(昼)愛妻弁当

(夜)冷奴、肉味噌ナス炒め、チキンのチーズしそ挟み焼き、キンピラごぼう、水


【昨日のトレーニングメニュー】

・エアロバイク 25分、 13km
・腹筋 50回

【本日の腹囲】
max 105cm(スタート比 ±0cm)
min 95cm(スタート比 ±0cm)
r= 10cm
★目標まであと11cm


※腹囲測定スタート時の記事はコチラ⬇︎

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円


ブログを始めて408日目。

今更ですが…

























痩せるのメッチャ大変!

何かいい解決策を考えないと…( ; ; )

以上、『全然痩せないね〜』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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