40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ブログちょっと休もうかな

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《2018年5月25日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ブログを辞めるか続けるか迷っている者です。

【昨日の食事】
(朝)ウィダーインゼリー

(昼)カレーパン、コンビニおにぎり

(夜)グラタン、パン

(夜食)GFサワー、ギンビスたべっ子どうぶつ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重81.3kg(対前日 -0.4kg)
体脂肪率25.4% (対前日 −0.5%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円


【体重&体脂肪率推移】

昨日もいつも通り、仕事➡︎ハニー実家➡︎ベビちゃんと戯れる➡︎自宅に戻りひとり酒➡︎寝る、でした。

正直この生活にダイエットを入れるのは厳しいかな、と…

まぁ大した内容を書いているわけでは無いので今まで通りダイエットせずにブログだけを続けるのはワケないのですが、とりあえず育休期間が終わるまで、一旦更新を辞めてみようと思います。

一年以上ブログを書き続けていると、更新など日常になってしまっているのですが、新たな生活を送る上で取捨選択も必要かな?と考えています。

ちなみにこのブログはハニーも読んでいるので、私のブログに対するモチベーションや生活リズムなど、かなり、と言うか完璧に理解、配慮してくれているので私は幸せだな〜と感謝しています^^

と言うわけで今後については未定ですが本日を持ちまして一旦お休みする事に決めました。

それでは皆さん
いつかまたお会いしましょう(^-^)/

以上、『ブログちょっと休もうかな』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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行ったり来たり

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《2018年5月24日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ベビちゃんの出産祝いが50万オーバーしたので貯金するかパーっと使うか真剣に悩んでいる者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、納豆、味噌汁、卵焼き

(昼)カレーパン

(夜)男梅サワー、冷奴、グラタン


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重81.7kg(対前日 -0.6kg)
体脂肪率25.9% (対前日 −1.9%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円


【体重&体脂肪率推移】

最近81〜83kgを行ったり来たりしていますが特に運動もしていない割に安定しているな〜と言った感じに思っていましたが冷静に考えると普通にデブですよね(笑)

一応ブログ開設当初とほぼ同じくらいの体重なんですが1年経過して、加齢による基礎代謝の低下を考慮すると痩せたとも言えそうですが、ポジティブもホドホドにしておかないとしっぺ返しを受けそうです^^;

と言うわけで毎日朝から仕事して、夜はベビーちゃんとマッタリ過ごし、自宅に戻って晩酌して、眠くなったら寝る!と言う至福ローテーションをもうしばらく味わってからダイエットに励みたいと思います。

以上、『行ったり来たり』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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あれ?体型変わったよね?

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《2018年5月22日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

食事制限で体重が減ってきて喜んでいたら筋肉が落ちて更にみっともない体型になってきた者です。

【昨日の食事】
(朝)ウィダーインゼリー

(昼)いなり寿司、カップラーメンシーフード

(夜)ビール、肉丼、ピザトーストモナ王

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.3kg(対前日 +0.4kg)
体脂肪率27.8% (対前日 +0.1%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円


【体重&体脂肪率推移】

昨日の朝は最近ハマっているウィダーインゼリーにしました。

ハニーが里帰りしてからまともな食事はあまり食べていませんが朝ごはん作るのって面倒なんですよね^^;

と言うわけでバランスの悪い食事をしていますが全体の摂取量は減っているのでそれに伴い体重も減ったようです。

しかし、筋肉落ちた肥満おじさんのカラダは見るに耐え難いものがありますので育休に合わせてトレーニングを再開したいと思います^^

以上、『あれ?体型変わったよね?』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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やっぱりサッポロ一番は塩ラーメンでしょ?

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《2018年5月22日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

暇さえあればサッポロ一番塩ラーメンを食べている自称日本で100番目にサッポロ一番塩ラーメン好きな者です。

【昨日の食事】
(朝)ハニートースト、チーズ、野菜ジュース、ヨーグルト

(昼)カレーパン

(夜)納豆、豚バラ丼、サッポロ一番塩ラーメン

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重81.9kg(対前日 -0.3kg)
体脂肪率27.7% (対前日 −0.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円


【体重&体脂肪率推移】

昨日の夕飯はお手軽簡単メニューでしたがお気に入りのメニューでした。

納豆と豚バラ丼の相性は間違いない組み合わせで、口の中でサッポロ一番塩ラーメンと咀嚼すると究極の味わいになります。

多分コレより美味いものはこの世にないんじゃないかな?(笑)

と言うわけで相変わらず野菜はジュースに頼っていますが食べ過ぎずにまずまずの食事ではないかと思っています^^;

あ〜、早くハニーの手料理が食べたいな〜^^;

以上、『やっぱりサッポロ一番は塩ラーメンでしょ?』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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早よ育休にならないかな〜

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《2018年5月21日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

週末をハニーとベビーちゃんと3人で過ごした後、自宅マンションに1人で帰ったら寂しくて寝られなかった者です。

【昨日の食事】
(朝)なし

(昼)カレーライス、豚バラ焼き、マルシンハンバーグ、チーズ、GFJ

(夜)ガストデリバリーのワイルドプレート&ライス大盛り、オレンジ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.2kg(対前日 +0.5kg)
体脂肪率27.9% (対前日 −0.2%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円


【体重&体脂肪率推移】


昨日は一日中ハニーの実家でベビーちゃんとマッタリしていました^^

で、夕飯はガストのデリバリーを食べて帰宅。

冒頭に書いたとおり、その後全く寝られず明け方に2時間ほど寝て出社。

と言うわけで、あと2週間で育休なのであと少しがんばって働きたいと思います。

以上、『早よ育休にならないかな〜』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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