40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ミツカンの豚骨醤油鍋を食べてみた

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《2017年12月14日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

シャワーの時、出っ張ったハラでアソコが全く見えないので適当に洗っているけど実は几帳面な者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、ししゃも、納豆、さつま揚げ、塩辛

(昼)チーズバーガー

(夜)黒糖焼酎の水割り3杯、チキンソテー、鍋、鍋出汁焼きそば、アイス




【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重84.3kg(対前日 -0.9kg)
体脂肪率28.4% (対前日 +0.5%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日は寒かったのでお鍋でした(^^

ミツカンの豚骨醤油味に惹かれてスーパーで即買いしたのですが味は薄めでイマイチでした、と言うか普通の醤油ダシの鍋でした。

それに比べてやはり赤から鍋の素は最高です!

次回は冒険せず赤からを買いたいと思います。


以上、ミツカンの豚骨醤油鍋を食べてみた』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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悪いクセが出た

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《2017年12月13日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

体重増加に今更本気で悩みだした感覚が鈍い者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、マルシンハンバーグ、ホワイトシチュー

(昼)菓子パン

(夜)千切りキャベツ、カツ丼、豚汁、アイス、ペヤング



【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重85.2kg(対前日 +0.9kg)
体脂肪率27.9% (対前日 +0.9%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日はカツ丼からのアイス、からのペヤングと悪いクセが出てしまいました(泣)

本当にタバコをやめると食欲が止まりませんね(>_<)

よくタバコをやめるとご飯が美味しくなる、と言う話を聞きますがアレは嘘ですよ。

タバコを吸えないからヒマが増えて食べちゃうだけだと私は思います。

だってタバコを吸っていた時もご飯はメッチャ美味かったし(笑)

と言うわけで、早く禁煙生活を当たり前の状態にして食べる量をコントロール出来るようになりたいと思います。

以上、『悪いクセが出た』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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トレーニング再開じゃ〜!

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《2017年12月12日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

youtubeのダイエット動画を観まくっているとトレーニングをやった気になり、結局トレーニングしない小太りの者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、味噌汁、塩辛、津軽漬け、さつま揚げ、ヨーグルト

(昼)菓子パン

(夜)ホワイトシチュー、チキンソテー、パン、ラフランス、シスコーン


【昨日のトレーニングメニュー】
・腹筋40回

【本日の測定結果】


体重84.3kg(対前日 -0.1kg)
体脂肪率27.0% (対前日 -2.3%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】


昨日は久しぶりにトレーニングをしました!

と言っても腹筋を20回2セットやったところで腹筋がつりまくり、泣き叫んで中断となりました(ToT)

情けない… 腹筋をちょっとやったくらいで…。

と言うわけで少しずつやっていきたいと思います^ ^

以上、『トレーニング再開じゃ〜!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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野菜不足だな

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《2017年12月11日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

夜になるとラーメンが食べたくなる奇病に罹っている者です。

【昨日の食事】
(朝)なし

(昼)牛乳塩ラーメン、キムチチャーハン

(夜)黒糖焼酎の水割り2杯、唐揚げ弁当、リンゴ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.4kg(対前日 +0.7kg)
体脂肪率29.3% (対前日 +0.5%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日の夜にハニーが実家から帰って来ました。
ひとりだと全く野菜を食べなくなるダメな大人ですね…。

体重は絶賛増加中ですが、よくよく考えたら今が人生で1番太っているかもしれません(>_<)

ダイエットブログをやっているのに1番太っているとは何とも複雑な心境ですが、12月は風邪を引かない事を目標にして食べまくりたいと思います^_^;

以上、『野菜不足だな』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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忘年会で無限飲食した結果

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《2017年12月10日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

忘年会のラストオーダーでハラミ10人前を頼もうとしたらその場にいた全員に反対された可哀想な者です。

【昨日の食事】
(朝)パスタ

(昼)ビッグマックセット、ナゲット

(夜)焼肉呑み


【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重83.7kg(対前日 +0.2kg)
体脂肪率28.8% (対前日 +1.0%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日は焼肉食べ放題店でガッツリ飲み食いして来ました^ ^

私はハラミが大好きなのでひたすらハラミの塊肉を頼んでいたらとうとう在庫切れになってしまいました^_^;

その後は通常のハラミを頼みまくり、酒も浴びるほど、イヤ、浸かるほど飲んで来ましたよ。

で、帰宅してすぐに体重を測ってみたら…

ぎょえ〜( ゚д゚)

ブログ創設以来初の85kgオーバーでした(>_<)

まぁ、寝て起きたら1.6kgも減っていたので睡眠中の代謝ってすごいな、と改めて感じましたよ。

と言うわけでまだまだ続く忘年会ラッシュですが果たして何キロになってしまうのか?!

お楽しみに!(笑)

以上、『忘年会で無限飲食した結果』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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