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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月28日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

膝からギシギシ、ミチミチと変な音が聞こえてくる者です。

 

【昨日の食事】
(朝)卵かけご飯、焼き鮭、茄子とシシトウの炒め物

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(昼)惣菜パン、菓子パン

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(夜)すき焼き、日本酒1合、黒糖焼酎の水割り2杯

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 
体重80.2kg(対前日 -0.3kg)
体脂肪率26.5% (対前日 ±0%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 -0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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測定値に大きな変動はありません。

 

今から膝にヒアルロン酸注射をしてきます。

 

アラフォーなのでアチコチ痛いのは仕方ありませんが健康体でピンピンしている同級生を見ると羨ましくなります。

 

まぁ、しかし悩みが無い人などいませんからそれぞれ色々あると思うので、自分の人生をしっかり生きたいと思います^ ^

 

以上、『2017年3月28日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

【やっしー運営のその他のブログ】

2017年3月27日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

膝が痛くて運動どころか、歩くのも困難になっている者です。

 

【昨日の食事】


(朝)なし


(昼)回転寿司


(夜)唐揚げ、野菜炒め、黒糖焼酎、豆腐、浅漬け

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

 

 
体重80.5kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.5% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.6(対前日 ±)
※前日は測定出来なかった為、比較なし


【体重&体脂肪率推移】

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わずか1ヶ月でヒアルロン酸の効果がなくなりました。

 

膝の痛みにより歩く姿勢が崩れ腰痛も出だしています。

 

整形外科通いをまた始めないといけませんね。

 

中々上手くいかないものですね。

 

以上、『2017年3月27日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

【やっしー運営のその他のブログ】

2017年3月26日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

昨晩飲み過ぎて休日を無駄に過ごしている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)ナポリタン大盛り

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(夜)玉子豆腐、菓子類、芋焼酎、焼きナス、黒糖焼酎、ビール、牛カルビ定食(松屋

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
諸事情により測定できず


《オススメ格安 体組成計》


体重kg(対前日 -kg)
体脂肪率% (対前日 +%)
内臓脂肪Lv (対前日 ±Lv)
BMI (対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

記録なし

 

 

昨晩は本当に飲み過ぎました(汗)

 

それにしても友人達との楽しいひと時はあっという間ですね。

 

〆の松屋は完全に余計でしたが…。

 

以上、『2017年3月26日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

【やっしー運営のその他のブログ】

2017年3月25日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

ヒアルロン酸注射の効果が薄れまたもや膝痛に襲われている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)カレー

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(夜)ケンタッキーオリジナルチキン3個、ポテト、チキンフィレサンド、コールスロー缶チューハイ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 
体重80.2kg(対前日 -0.2kg)
体脂肪率27.5% (対前日 +1.2%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 +0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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年初から治療してきたヒザ痛が再発しました。

 

ヒアルロン酸が抜けてしまった様です…(;o;)

 

これにより、また運動出来ない身体になってしまいました、

 

負荷がかからないプールにしてみようかと思います。

 

以上、『2017年3月25日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

【やっしー運営のその他のブログ】

2017年3月24日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

昨晩夜中の3時まで飲んでしまいヘロヘロな者です。

 

【昨日の食事】


(朝)なし


(昼)サッポロ一番塩ラーメン(白ゴマ、チーズ、シャウエッセンをトッピング)、納豆ごはん

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(夜)スシロー

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(夜2)生ビール一杯、黒糖焼酎

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》


体重80.4kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.3% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.6(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

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太るといけないので飲み屋ではツマミなしでひたすら黒糖焼酎を飲みました。

 

お陰で飲みすぎてしまい朝方に吐き気で目が覚めました。

 

最近、弱くなった様な気がします(汗)

 

以上、『2017年3月24日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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