ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月31日のダイエット日記》 ども、やっしーです。8月のほとんどを体調不良で過ごすと言う、後厄らしい生活を送った者です。 【昨日の食事】 （朝）麻婆オムライス （昼）麻…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月30日のダイエット日記》 ども、やっしーです。行きつけの店に久々に飲みに行きでオープンラストを達成した者です。 【昨日の食事】 （朝）イカの生姜焼き、カボチャの煮…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月29日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ジムに行こうと思ったら夜勤明けで寝過ぎてしまい結局家でマンガを読んでいる者です。 【昨日の食事】 （朝）煮込みハンバ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月28日のダイエット日記》 ども、やっしーです。夏風邪が治ったのにジムに行かずナゼか自宅でゴロゴロしている者です。 【昨日の食事】 （朝）豆腐、回鍋肉、キノコと豚肉…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月27日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トウモロコシを食べた翌日のトイレで食事を全然噛んでいない事に気付きいつも反省している者です。 【昨日の食事】 （朝）…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月26日のダイエット日記》 ども、やっしーです。腹筋ベンチを購入してから1年間、1回も自宅で腹筋をやっていない腹筋嫌いな者です。 【昨日の食事】 （朝）ご飯、マカロニ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月25日のダイエット日記》 ども、やっしーです。炭水化物ばかり食べているのに体重をキープしている驚異の肉体を持つ者です。 【昨日の食事】 （朝）チーズバーガー、りん…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月24日のダイエット日記》 ども、やっしーです。三食後、毎回キッチリウンコが出る、正確なリズムを体内で刻む特殊能力を持つ者です。 【昨日の食事】 （朝）納豆ご飯、味…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月23日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トレーニング休みをいい事に毎日炭水化物を食べまくっている者です。 【昨日の食事】 （朝）ご飯、肉じゃが、つがる漬、オ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月22日のダイエット日記》 ども、やっしーです。四半期に一度必ずウ◯コを漏らす、40代なのにまだ自分の身体を制御出来ない未熟者です。 【昨日の食事】 （朝）納豆ご飯、…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。咳のしすぎで首を痛めて左右確認が困難になっている者です。 【昨日の食事】 （朝）ご飯、味噌汁、アジの開き、ナスとピー…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月20日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トレーニングも食事制限もせずに生活しているのに全く太らない現状をみると、今までの頑張りは何だったのか？と色々疑問を…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月19日のダイエット日記》 ども、やっしーです。引き続き夏風邪が治らずゲホゲホして首に負担が掛かり、首痛が発症している者です。 【昨日の食事】 （朝）ご飯、味噌汁、…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月18日のダイエット日記》 ども、やっしーです。1週間経っても夏風邪が回復しない軟弱な者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷入り味噌汁、牛丼、かぼちゃの煮付け （昼…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月17日のダイエット日記》 ども、やっしーです。食後1分で便意を催す特異体質な者です。 【昨日の食事】 （朝）なし（昼）ビッグマックセット、ナゲット （夜）イカの生姜…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月16日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ニンニクを食べたら屁がクサ過ぎて夜中の寝っ屁で目が覚めてしまった者です。 【昨日の食事】 （朝）なし（昼）なし（夜）…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月15日のダイエット日記》 ども、やっしーです。鼻のかみ過ぎで嗅覚がマヒして何を食べても美味しくない、可哀想な者です。 【昨日の食事】 （朝）ケンタッキーオリジナル…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月14日のダイエット日記》 ども、やっしーです。風邪が完治するまでに1週間以上の期間が必要な軟弱な者です。 【昨日の食事】 （朝）サラダ手巻き（昼）なし（夜）ケンタ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月13日のダイエット日記》 ども、やっしーです。風邪でほぼ丸一日寝たきりになっている者です。 【昨日の食事】 （朝）冷やし中華 （昼）カレーヌードルスクランブルエッ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月12日のダイエット日記》 ども、やっしーです。夏風邪を引くやつは何とやら…といいますが、その何とやらな者です。 【昨日の食事】 （朝）なし（昼）海老カツ定食 （夜）…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月11日のダイエット日記》 ども、やっしーです。プニプニのお腹をもつカワイイ中年の者です。 【昨日の食事】 （朝）イカの生姜焼き、鳥肉と玉子のサッパリ煮、缶チューハ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月10日のダイエット日記》 ども、やっしーです。シャワーを浴びてサッパリして着替えたらもう汗だくになっているデブな者です。 【昨日の食事】 （朝）なし（昼）プロテイ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月9日のダイエット日記》 ども、やっしーです。肩痛を理由に何故か食いまくっている者です。 【昨日の食事】 （朝）プロテイン（昼）なし（夜）ピザ、ハッシュポテト、唐…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月8日のダイエット日記》 ども、やっしーです。肩が痛くて昨日までタバコを持つのがやっとだった者です。 【昨日の食事】 （朝）コンビニおにぎり（昼）コンビニおにぎり…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月7日のダイエット日記》 ども、やっしーです。昨日から肩が痛くて腕が上がらない者です。 【昨日の食事】 （朝）ご飯、味噌汁、シャケ、秋刀魚、サラダ（昼）寿司、サラ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月5日のダイエット日記》 ども、やっしーです。人混みの中でサウナに入っているかの様に誰よりも汗をかいている異常体質な者です。 【昨日の食事】 （朝）プロテイン（昼…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月4日のダイエット日記》 ども、やっしーです。最近飲みが続いているので翌朝の体調がイマイチでトレーニングのモチベーションが下がっている者です。 【昨日の食事】 （…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年8月4日のダイエット日記》 ども、やっしーです。肉を見ると食欲を抑える事が出来なくなる位肉が好きな者です。 【昨日の食事】 （朝）プロテイン（昼）プロテイン、ハング…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月3日のダイエット日記》 ども、やっしーです。最近胃袋が小さくなってきたな〜、と思って油断していたら爆食してしまった愚か者です。 【昨日の食事】 （朝）12:00ビッグ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《のダイエット日記》 ども、やっしーです。昨晩飲み過ぎて夕方になってようやく酒が抜けてきた者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷入りゴマスープ、ゴハン、生卵、マロニーサ…