ども、やっしーです。 2日続けてカレーを食べたにも関わらず、今日も大盛りお代わりしてしまった者です。 【昨日の食事】（朝）玉子かけごはん、味噌汁、納豆、ハム、ピーマン炒め、サラダ、漬物 （昼）ランチパック、コッペジャムマーガリン （夜）びっくり…

ども、やっしーです。 今日は眠くて仕事が全く手についていない者です。 【昨日の食事】（朝）納豆ごはん、目玉焼き、野菜炒め、味噌、梅干し、昆布の佃煮、ヨーグルト、オレンジ （昼）チョコクロワッサン （夜）マルシンハンバーグ×2個、野菜ジュース、チ…

ども、やっしーです。 初鼻毛ワックスを体験し感動している者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）菓子パン （夜）焼き鳥居酒屋飲み、寿司、ラーメン 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オススメ格安 体組成計》 タニタ 体組…

ども、やっしーです。 膝からギシギシ、ミチミチと変な音が聞こえてくる者です。 【昨日の食事】（朝）卵かけご飯、焼き鮭、茄子とシシトウの炒め物 （昼）惣菜パン、菓子パン （夜）すき焼き、日本酒1合、黒糖焼酎の水割り2杯 【昨日のトレーニングメニュー…

ども、やっしーです。 膝が痛くて運動どころか、歩くのも困難になっている者です。 【昨日の食事】 （朝）なし （昼）回転寿司 （夜）唐揚げ、野菜炒め、黒糖焼酎、豆腐、浅漬け 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オススメ格安…

ども、やっしーです。 昨晩飲み過ぎて休日を無駄に過ごしている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）ナポリタン大盛り （夜）玉子豆腐、菓子類、芋焼酎、焼きナス、黒糖焼酎、ビール、牛カルビ定食（松屋） 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【…

ども、やっしーです。 ヒアルロン酸注射の効果が薄れまたもや膝痛に襲われている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）カレー （夜）ケンタッキーオリジナルチキン3個、ポテト、チキンフィレサンド、コールスロー、缶チューハイ 【昨日のトレーニングメ…

ども、やっしーです。 昨晩夜中の3時まで飲んでしまいヘロヘロな者です。 【昨日の食事】 （朝）なし （昼）サッポロ一番塩ラーメン（白ゴマ、チーズ、シャウエッセンをトッピング）、納豆ごはん （夜）スシロー （夜2）生ビール一杯、黒糖焼酎∞ 【昨日のト…

ども、やっしーです。 太り過ぎてズボンがキツキツになってきた者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）ビックマック、ポテト、チキンナゲット、オレンジジュース （夜）イナリ、チーズちくわ、マルシンハンバーグ、シャウエッセン、唐揚げマヨ手巻き、チ…

ども、やっしーです。 ジムをサボりだしてそろそろ8ヶ月になる者です。 【昨日の食事】（朝）鯖の塩焼き、セロリとイカの炒め物、黒糖焼酎2杯 （昼）なし （夜）ゴマ豆乳鍋、ご飯 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オススメ格…

ども、やっしーです。 豊洲移転問題を最近知った世間知らずな者です。 【昨日の食事】（朝）肉野菜炒め、煮物、黒糖焼酎の水割り （昼）なし （夜）ご飯、味噌汁、刺身盛、マルシンハンバーグ 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 …

ども、やっしーです。 10月の宮古島旅行に向けてそろそろ本気で痩せようかと思っている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）たらこチャーハン、唐揚げ （夜）そぼろ丼、豆腐サラダ 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オス…

ども、やっしーです。 4日ぶりの体重測定でドキドキしている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）家系ラーメン、あまおうソフト（ミニストップ） （夜）焼肉、ビール、ウーロンハイ、黒糖焼酎、杏仁豆腐 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本…

ども、やっしーです。 毎日食べ過ぎて常時ズボンのボタンを外している者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）ガーリックジョーズ （夜）焼き鳥、ウーロン茶、ライス、モツ煮 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし【本日の測定結果】 なし 《オススメ…

ども、やっしーです。 ハニーの誕生日を横浜で過ごし楽しいひと時を満喫している者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）リブロースステーキ、ライス、生ビール、ポテトフライ （夜）天ぷら屋で色々、生ビール、レモンサワー、ハイボール等々、デザートは…

ども、やっしーです。 ちょっと階段を登っただけでハァハァと息切れする様になってきた者です。 【昨日の食事】（朝）雑炊 （昼）なし （夜）馬刺し、ビール、黒糖焼酎、焼き鳥、どて焼き、とり天等々 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定…

ども、やっしーです。 ポテトチップスよりポテコが好きと言うどうでもいいこだわりを持っている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）おにぎり２つ （夜）スキヤキ、黒糖焼酎2杯、炊き込みご飯、ジャンボバニラモナカ、ポテコ、ポテチ 【昨日のトレーニ…

ども、やっしーです。 チョコモナカジャンボ中毒を患っている者です。 【昨日の食事】 （朝）ごはん、味噌汁、納豆、アジの干物 （昼）なし （夜）唐揚げ、明太子、ニラもやし炒め、ごはん、味噌汁、カブのステーキ、黒糖焼酎2杯 【昨日のトレーニングメニュ…

ども、やっしーです。 昨晩、久々にラーメンを食べたら今日も食べたい衝動に駆られている者です。 【昨日の食事】（朝）チャーハン、白菜の浅漬け （昼）チーズインハンバーグ、ライス、唐揚げ、ポテトフライ （夜）ラーメン、餃子、ライス 【昨日のトレーニ…

ども、やっしーです。 10年前に花粉症を克服したのに昨日から急に鼻水が止まらない者です。 【昨日の食事】（朝）ペヤングソース焼きそば、サンドイッチ、おにぎり （昼）菓子パン （夜）トマト煮込みハンバーグ、サラダ、赤ワイン、黒糖焼酎2杯、スーパーカ…

ども、やっしーです。 毎日の日記を振り返り、今更ですが野菜が足りない事に気付いた者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）ちらし寿司、浅漬け、マロニーサラダ （夜）ちらし寿司、マロニーサラダ、餃子、缶詰（サンマ、赤貝）、黒糖焼酎2杯、チョコモナ…

ども、やっしーです。 牛豚鳥羊、肉類ならなんでも大好きなのに尿酸値は正常値をキープしている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）カレー、煮物 （夜）チキンステーキ、白ワイン、マロニーサラダ 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測…

ども、やっしーです。 三度の飯より飯が好きな、とにかく飯が好きな者です。 【昨日の食事】（朝）ご飯、味噌汁、納豆、生卵、サンドイッチ （昼）サンドイッチ、菓子パン （夜）白ワイン1/2本、刺身、煮物、スーパーカップマロン味 【昨日のトレーニングメ…

ども、やっしーです。 食べ物を見ると残らず食べ尽くさないと気が済まない者です。 【昨日の食事】（朝）チーズバーガー、サンドイッチ、オレンジジュース （昼）なし （夜）サラダ&スープバー、ミックスグリル（フォルクス）、ピノ 【昨日のトレーニングメ…

ども、やっしーです。 夜勤明けの朝ビールが習慣になり仕事前にもビールが欲しくなってしまう者です。 【昨日の食事】（朝）ビール、唐揚げ、ミートドリア（朝ガスト） （昼）ポテロング、チョコレート （夜）五目麺、餃子（バーミヤン） 【昨日のトレーニン…

ども、やっしーです。 麻雀を長時間やり過ぎて椅子と同化した者です。 【昨日の食事】（朝）ホッケの干物、もやし炒め、目玉焼き、浅漬け、黒糖焼酎2杯 （昼）なし （夜）食前にミニストップのチョコバナナソフト、親子丼、味噌汁、お新香 【昨日のトレーニ…

ども、やっしーです。 夕飯前にチョコバナナソフトを食べ恍惚としている者です。 たまにはダイエット日記以外の記事でも書いてみます。 さっき調べたら、このブログを始めて今日で47日目でした。 読者登録数は8人。 5日に一人のペースで読者登録されているわ…

ども、やっしーです。 痩せないダイエットという謎の活動をしている者です。 【昨日の食事】（朝）豚ステーキ、麻婆豆腐、セロリの炒め物、黒糖焼酎2杯、ハーゲンダッツレアチーズケーキ （昼）なし （夜）寿司（くら寿司テイクアウト） 【昨日のトレーニン…

ども、やっしーです。 夜勤のため朝から飲んでハイテンションになっている者です。 【昨日の食事】（朝）ゲソ揚げ、豚バラ揚げ、肉じゃが、キャベツサラダ、黒糖焼酎2杯 （昼）なし （夜）ご飯、肉じゃが、焙煎ごまスープ、スナップエンドウ、刺身 【昨日の…

ども、やっしーです。 ダイエットブログを始めてからまだ一度も運動していないと言うある意味奇跡を起こしている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）ご飯、味噌、シャケ、ベーコンエッグ、切り干し大根、イチゴ （夜）肉じゃが、ご飯、味噌汁、ゲソ揚…