ども、やっしーです。 昨晩焼肉を食べ過ぎて腹を下している者です。 【昨日の食事】（朝）なし（昼）崎陽軒のシュウマイ弁当 （夜）焼肉（ハラミ、カルビ、シロコロ、タン、ヤゲン）、ビール、ライス、ウーロンハイ、イチゴ、りんご、オレンジ 【昨日のトレ…

ども、やっしーです。 今夜は焼肉を食べに行く予定なので朝からソワソワしている者です。 【昨日の食事】（朝）なし （昼）ケンタッキーオリジナルチキン2本 （夜）ハンバーグ、ライス、さつま揚げ3枚、ピノ、ポテトチップス 【昨日のトレーニングメニュー】…