2017年3月2日のダイエット日記
ども、やっしーです。
昨晩焼肉を食べ過ぎて腹を下している者です。
【昨日の食事】
(朝)なし
(昼)崎陽軒のシュウマイ弁当
(夜)焼肉(ハラミ、カルビ、シロコロ、タン、ヤゲン)、ビール、ライス、ウーロンハイ、イチゴ、りんご、オレンジ
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重80.6kg(対前日 +0.9kg)
体脂肪率26.7% (対前日 -0.6%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.6(対前日 +0.3)
【体重&体脂肪率推移】
焼肉はついつい食べ過ぎてしまいますね(汗)
今夜から食事制限を開始したいと思います。
以上、『2017年3月2日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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