ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月31日のダイエット日記》 ども、やっしーです。チョコ味のプロテインを飲むのが1日の楽しみになっているストイックな者です。 【昨日の食事】 （朝）鯖味噌、キンメの煮…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月30日のダイエット日記》 ども、やっしーです。カレー好きのくせに本場のカレーは口に合わない事が分かったアラフォーの者です。 【昨日の食事】 （朝）なし（昼）えのき…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月29日のダイエット日記》 ども、やっしーです。酔っ払っても炭水化物を控える事ができる様になってきた意思の強い者です。 【昨日の食事】 （朝）プロテイン（昼）おにぎ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月28日のダイエット日記》 ども、やっしーです。エアロバイクを漕ぎ始めて1分で汗だくになる程汗っかきな者です。 【昨日の食事】 （朝）ホッケ、豆腐、サラダ、えのき氷…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月27日のダイエット日記》 ども、やっしーです。夜勤で寝れなくて昼酒している幸せな者です。 【昨日の食事】 （朝）イカワタ焼き、黒糖焼酎の水割り1杯、豆腐、ゆで卵、…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《7月26日のダイエット日記》 ども、やっしーです。無性にポテチを食べたい衝動に駆られましたが、何とか耐えきったメンタルの強い者です。 【昨日の食事】 （朝）牛タン、揚げナ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年7月25日のダイエット日記》 ども、やっしーです。いよいよダイエットに目覚め、寝ても覚めてもダイエットの事ばかり考えている者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷入…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月24日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ダイエット中なのにシェーキーズに行って食べまくっている頭がイカれている者です。 【昨日の食事】 （朝）プロテイン（昼…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月23日のダイエット日記》 ども、やっしーです。お腹が空いて辛い時は若返りホルモンが出ていると言い聞かせて空腹を楽しんでいる者です。 【昨日の食事】 （朝）ご飯、つ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年7月22日のダイエット日記》 ども、やっしーです。毎日暑いのでついつい飲みたくなり、糖質ゼロの黒糖焼酎なら…と自分に負けまくっている者です。 【昨日の食事】 （朝）ご…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。昼間、大量に汗をかいたのでついつい飲みに行ってしまった者です。 【昨日の食事】 （朝）ご飯、えのき氷入り味噌汁、肉じ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月20日のダイエット日記》 ども、やっしーです。夏風邪引くやつは馬鹿だと言われていますが、どうやら馬鹿だった事が判明した者です。 【昨日の食事】 （朝）そぼろ丼 （…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月19日のダイエット日記》 ども、やっしーです。久しぶりに三食炭水化物を食べて幸せな気分になっている者です。 【昨日の食事】 （朝）和風オムライス、えのき氷入りゴマ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月18日のダイエット日記》 ども、やっしーです。日頃トレーニングしているくせにゴルフに行っただけで脚の筋肉痛が酷くて歩くのが困難になっている者です。 【昨日の食事…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月17日のダイエット日記》 ども、やっしーです。久しぶりのゴルフに行ったらアップダウンにヤラれて足がパンパンになっている者です。 【昨日の食事】 （朝）プロテイン（…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月16日のダイエット日記》 ども、やっしーです。朝から家の掃除をしてTシャツが絞れる位汗をかいたので意気揚々と体重計に乗ったら前日比プラスだった者です。 【昨日の食…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月15日のダイエット日記》 ども、やっしーです。毎年夏になると夏バテどころか食欲が倍増する変な体質を持つ者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷入りゴマスープ、オム…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月14日のダイエット日記》 ども、やっしーです。久々にラーメンを食べ中毒症状が一気に蘇ってしまった者です。 【昨日の食事】 （朝）コメダモーニングセット、バナナジュ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月13日のダイエット日記》 ども、やっしーです。休みの日は相変わらず調子に乗って爆食している者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷入り味噌汁、黒糖焼酎の水割り1杯…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月12日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トレーニング休みをいい事にガッツリご飯を食べている者です。 【昨日の食事】 （朝）トンカツ、キャベツ、えのき氷入りゴ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月10日のダイエット日記》 ども、やっしーです。寝不足が重なり体調がイマイチな者です。 【昨日の食事】 （朝）納豆、豆腐、ちくわ、豆乳、えのき氷入りゴマスープ、黒糖…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《のダイエット日記》 ども、やっしーです。プロテインを色々試していたら4種類も飲み分ける様になってしまった優柔不断な者です。 【昨日の食事】 （朝）豆腐、納豆、サンマ缶、…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年7月9日のダイエット日記》 ども、やっしーです。トレーニングや食事制限についてアレコレ考えすぎて頭がこんがらがってノイローゼ気味な者です。 【昨日の食事】 （朝）プ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年7月8日のダイエット日記》 ども、やっしーです。色々やってもほぼ体重が変わらない為ダイエットを諦めそうになっている者です。 【昨日の食事】 （朝）プロテイン、えのき…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月7日のダイエット日記》 ども、やっしーです。えのき氷ダイエットを始めて1週間が経過したのにあまり変化が見られない者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷入り味噌汁…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月6日のダイエット日記》 ども、やっしーです。今日は浅草で美味しい天丼を食べる予定なので朝からワクワクしている者です。 【昨日の食事】 （朝）プロテイン、えのき氷…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年7月5日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ダイエットしているのに何故か体重が安定してしまい困っている者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷入り味噌汁、サンマ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年7月4日のダイエット日記》 ども、やっしーです。プロテインが身体に馴染んできたのか、全く便秘をしなくなってきた者です。 【昨日の食事】 （朝）豆腐、納豆、アジの開き…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月3日のダイエット日記》 ども、やっしーです。汗を拭いたタオルからオジサン臭が漂っている者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷入り味噌汁 （昼）えのき氷入りプロテ…

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年7月2日のダイエット日記》 ども、やっしーです。えのき氷を作りすぎて冷凍庫がパンパンになっている者です。 【昨日の食事】 （朝）えのき氷味噌汁、鯖缶、豆腐、豆乳、プ…