ども、やっしーです。 ジムをサボりだしてそろそろ8ヶ月になる者です。 【昨日の食事】（朝）鯖の塩焼き、セロリとイカの炒め物、黒糖焼酎2杯 （昼）なし （夜）ゴマ豆乳鍋、ご飯 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オススメ格…