ビビンバ好き

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《2017年12月9日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

週末なので調子に乗って家で踊っていたら足の小指を強打してマジ泣きしている者です。

【昨日の食事】
（朝）ビビンバ、卵スープ、リンゴ

（昼）ビビンバ弁当

（夜）発泡酒、チキンのトマト煮、ピクルス、バゲット

お菓子色々、芋焼酎の水割り2杯

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重83.5kg（対前日 +0.6kg）
体脂肪率27.8% （対前日 -0.5%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日は朝からガッツリ食べました！
で昼も同じくビビンバ。

やはり週末は特別です。
多少太っても気になりませんね(笑)

今日は今から忘年会に行って来ます。
ガッツリ食べて酒も浴びるほど飲んで来たいと思います^ ^

以上、『ビビンバ好き』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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ラーメン我慢した！

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《2017年12月8日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

最近を振り返り満腹になった記憶が全くないほど満腹中枢がイカレている可哀想な者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、ししゃも、オムレツ、ラフランス

（昼）メロンパン

（夜）発泡酒、生姜焼き、冷奴、セロリの炒め物、ちくわチーズ焼き

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.9kg（対前日 -0.7kg）
体脂肪率28.3% （対前日 -0.1%）

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)

【体重&体脂肪率推移】

昨日は食後のラーメンを我慢することができました(^.^)

食後のラーメン、て何か変な表現だけど(笑)

ハニーが作ってくれる食事はボリューム満点なので普通の人だったら満足な量なのですが、如何せんリミッターがぶっ壊れた私なのでハニーも頭を悩ませています(^^;)

案の定昨晩も食後に冷蔵庫や食料庫を漁っていたのですが、自分のボテ腹が視界に入りこれ以上食べる事を断念しました…。

今週末は早くも第1回目の忘年会がありますので食べ過ぎには注意したいと思います、とは言うものの、きっと無理なので今月のダイエットは諦めたいと思います(爆)

以上、『ラーメン我慢した！』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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