40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017-10-06から1日間の記事一覧

効果的に筋肉痛を起こす!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2017年10月6日のダイエット日記》 ども、やっしーです。体重増加と共に持病の膝が疼き始めているのに食べまくっている者です。 【昨日の食事】 (朝)クラッカー、プロテイン (…