ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《2018年8月18日のダイエット日記》 ども、やっしーです。 【昨日の食事】 （朝）納豆ツナオムレツ丼、塩ラーメン （昼）プロテイン（夜）寿司屋飲み 【昨日のトレーニングメニュ…