【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 今日から家族旅行に来ていて、昼間から生中をのんでポヤーンと過ごしている優雅な者です。 さて…