40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

便秘

糖質制限(ケトジェニックダイエット)20日目。 摂取サプリに強力わかもととカリウムを追加した結果

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)15日目。 お漏らし注意!便秘にはカスピ海ヨーグルトが効く!

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