40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

玄米ダイエット

糖質制限(ケトジェニックダイエット)54日目。 2泊3日旅行で激太り!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)49日目。夕飯ご飯3杯はやり過ぎか?

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