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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月12日のダイエット日記

ダイエット日記

ども、やっしーです。

10年前に花粉症を克服したのに昨日から急に鼻水が止まらない者です。

 

 

【昨日の食事】
(朝)ペヤングソース焼きそば、サンドイッチ、おにぎり

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(昼)菓子パン


(夜)トマト煮込みハンバーグ、サラダ、赤ワイン、黒糖焼酎2杯、スーパーカップ超バニラ

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》 


体重80.1kg(対前日 -0.4kg)
体脂肪率27.0% (対前日 -0.1%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 -0.1)

【体重&体脂肪率推移】

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スーパーカップ、ウマすぎますね…

 

アイスを買っておくとあるだけ食べてしまうので買わない方がいいのですが、無いと食後が寂しいので悩みどころです。

 

旨いと感じると言う事は健康の証だし、健康なら運動も出来ると言う事で、まぁ良しとしましょう(笑)

 

以上、『2017年3月12日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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