メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月19日のダイエット日記

ども、やっしーです。

4日ぶりの体重測定でドキドキしている者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)家系ラーメン、あまおうソフト(ミニストップ

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(夜)焼肉、ビール、ウーロンハイ、黒糖焼酎、杏仁豆腐

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》

 


体重80.3kg(対前日 ±0kg)
体脂肪率27.5% (対前日 +0.7%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.5(対前日 ±0)

【体重&体脂肪率推移】

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久々に帰宅しました。

 

3日間、好きなものを食べまくりましたが意外と体重は変わりませんでした。

 

基礎代謝に感謝です^ ^

 

以上、『2017年3月19日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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