メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年3月24日のダイエット日記

ども、やっしーです。

昨晩夜中の3時まで飲んでしまいヘロヘロな者です。

 

【昨日の食事】


(朝)なし


(昼)サッポロ一番塩ラーメン(白ゴマ、チーズ、シャウエッセンをトッピング)、納豆ごはん

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(夜)スシロー

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(夜2)生ビール一杯、黒糖焼酎

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】
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《オススメ格安 体組成計》


体重80.4kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.3% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.6(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

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太るといけないので飲み屋ではツマミなしでひたすら黒糖焼酎を飲みました。

 

お陰で飲みすぎてしまい朝方に吐き気で目が覚めました。

 

最近、弱くなった様な気がします(汗)

 

以上、『2017年3月24日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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