メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月13日のダイエット日記

ども、やっしーです。

お腹がピーピーでア◯ルが限界に達している者です。

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)サンドイッチ、ビール

f:id:yassy410:20170413211554j:image


(夜)豚タン塩、オニギリ、ビール、黒糖焼酎

f:id:yassy410:20170413211621j:image

f:id:yassy410:20170413211643j:image

f:id:yassy410:20170413211657j:image


【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

 f:id:yassy410:20170413224636j:image

f:id:yassy410:20170413224649j:image

f:id:yassy410:20170413224651j:image

f:id:yassy410:20170413224659j:image

 

《オススメ格安 体組成計》

 タニタ フィットスキャン

体重81.2kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.6% (対前日 +%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.8(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

f:id:yassy410:20170413224611j:image

 

昨日はソロキャンプに行ってきました。

 

酒はかなり飲みましたが食事は質素にしたつもりでしたが…

山を降りて、今夜は食べ過ぎてしまった様です。


以上、『2017年4月13日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
【やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^