2017年4月22日のダイエット日記

ども、やっしーです。

夕方からローストビーフを仕込んでワクワクしている者です。

【昨日の食事】
（朝）餃子、ポークソテー、ライス、かぼちゃの煮付け、白ワインロック

（昼）なし

（夜）回鍋肉、筍の鰹節炒め、納豆、ライス、ポテサラ

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

 

 

 

《オススメ格安 体組成計》

体重79.6kg（対前日 -0.4kg）
体脂肪率26.4% （対前日 -0.9%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.3（対前日 -0.1）

【体重&体脂肪率推移】

昨日もゴハンを美味しく頂きました。

今日も健康に感謝！！

以上、『2017年4月22日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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