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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

ステーキは太らない?

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《2017年5月15日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

食後に柿ピーを少しだけ食べようと思ったら半袋食べてしまった者です。

【昨日の食事】
(朝)プロテイン

(昼)冷やし中華、焼きおにぎり

(夜)サーロインステーキ、トマト、ジャガイモ、豆腐、スナップエンドウ、柿ピー半袋、缶チューハイ黒糖焼酎2杯、プロテイン

【昨日のトレーニングメニュー】
日曜日の為、特になし

【本日の測定結果】


体重79.1kg(対前日 -0.8kg)
体脂肪率26.5% (対前日 ±0%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日はトレーニング出来なかったのに、夕飯は霜降りのステーキを食べてしまいました…。さらには柿ピーまで(笑)
しかし、米を食べていないせいか体重は順調に減っていました。
やはり夕飯の炭水化物は体重に直結する様です。

以上、『ステーキは太らない?』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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