ステーキは太らない？

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《2017年5月15日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

食後に柿ピーを少しだけ食べようと思ったら半袋食べてしまった者です。

【昨日の食事】
（朝）プロテイン

（昼）冷やし中華、焼きおにぎり

（夜）サーロインステーキ、トマト、ジャガイモ、豆腐、スナップエンドウ、柿ピー半袋、缶チューハイ、黒糖焼酎2杯、プロテイン

【昨日のトレーニングメニュー】
日曜日の為、特になし

【本日の測定結果】

体重79.1kg（対前日 -0.8kg）
体脂肪率26.5% （対前日 ±0%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日はトレーニング出来なかったのに、夕飯は霜降りのステーキを食べてしまいました…。さらには柿ピーまで(笑)
しかし、米を食べていないせいか体重は順調に減っていました。
やはり夕飯の炭水化物は体重に直結する様です。

以上、『ステーキは太らない？』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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