メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

休日は好きな物を食べたい

ありがとうございます!
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
《2017年5月26日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ダイエット意欲が高まると共に食欲も高まっている者です。

【昨日の食事】
(朝)なし

(昼)寿司、あさりの味噌汁

(夜)ステーキ、ライス

【昨日のトレーニングメニュー】
・カーディオマシン20分2km

【本日の測定結果】


体重80.2kg(対前日 +0.3kg)
体脂肪率26.2% (対前日 +1.1%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

寿司、ステーキ!最高でした。
好物を食べると幸せな気分になります。
きっと幸せホルモン『オキシトシン』がドバドバと分泌されたことでしょう(笑)

ダイエットを続ける為には身心ともに健康でなければなりません。
普段は我慢して、休日は好きな物を好きなだけ食べようと思います。
週5日も頑張っていれば2日間の暴飲暴食位なんてことない、はずです(笑)

以上、『休日は好きな物を食べたい』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】

twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^