休日は好きな物を食べたい

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《2017年5月26日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ダイエット意欲が高まると共に食欲も高まっている者です。

【昨日の食事】
（朝）なし

（昼）寿司、あさりの味噌汁

（夜）ステーキ、ライス

【昨日のトレーニングメニュー】
・カーディオマシン20分2km

【本日の測定結果】


体重80.2kg（対前日 +0.3kg）
体脂肪率26.2% （対前日 +1.1%）

《オススメ格安 体組成計》
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【体重&体脂肪率推移】

寿司、ステーキ！最高でした。
好物を食べると幸せな気分になります。
きっと幸せホルモン『オキシトシン』がドバドバと分泌されたことでしょう(笑)

ダイエットを続ける為には身心ともに健康でなければなりません。
普段は我慢して、休日は好きな物を好きなだけ食べようと思います。
週5日も頑張っていれば2日間の暴飲暴食位なんてことない、はずです(笑)

以上、『休日は好きな物を食べたい』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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