メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

お前ホンマによう食うな〜(汗)

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《2017年7月14日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

久々にラーメンを食べ中毒症状が一気に蘇ってしまった者です。

【昨日の食事】
(朝)コメダモーニングセット、バナナジュース、カツサンド、ビーフシチュー
※ハニーと6:4で分けてます(笑)


(昼)ペッパーランチのサーロインステーキ240g、ライス

(夜)家系ラーメン海苔増し、ライス

※スープまで完食

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重80.8kg(対前日 -1.5kg)
体脂肪率25.9% (対前日 +0.4%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】

昨日はハニーとの新居を探しに物件を見に行ったり、家具を見に行ってきました。

引っ越しは秋〜年末にかけてを予定しているので、まだ急ぐ必要は無いのですがボチボチと準備していこうと思っています。

と言うわけで昨日はNoトレーニングで爆食しましたが今日からまた気持ちを切り替えて頑張っていこうと思います^ ^

以上、『お前ホンマによう食うな〜(汗)』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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