今が旬！

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《2017年10月13日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

食べても食べても食べたい病にかかり、身体がムチムチになって着られる服が日々減っている者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、お好み焼き、きんぴら、納豆

（昼）ソフトクリーム、アンパン、ヨーグルトドリンク

（夜）そぼろ丼、塩ラーメン、アイス

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重82.6kg（対前日 +0.5kg）
体脂肪率26.1% （対前日 +0.4%）

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【体重&体脂肪率推移】

体重測定の結果82.6kgでした。

これはダイエットブログを始めて以来1番太っています(爆)

と言うわけでわたしは今が旬なわけです^^;

8・9月はほとんどトレーニングができていませんでしたが、ハニーと同棲後プロテインとトレーニングを再開したら爆発的に体重が増えました。

と言うわけで今までは『筋肉量が増えた』の一点張りで通して着ましたが体脂肪率も増えているところを見ると、いよいよ本気ダイエットしなければならないようです(汗)

てゆーか…

ダイエットってどーやるの？(泣)
※一応10ヶ月間毎日ダイエットブログを書いてきましたが(笑)

以上、『今が旬』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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