久々の実家めし

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《2017年10月25日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

冬服がピチピチで大量に買い直しが必要になった哀れなアラフォーメタボの者です。

【昨日の食事】
（朝）納豆、きんぴら、ご飯、味噌汁、だし巻き卵

（昼）コロッケパン

（夜）カレーライス、とんかつ、マロニーサラダ、レンコンのきんぴら、セロリの炒め物、ブロッコリー、カボチャの煮付け

からのケーキ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】

体重81.6kg（対前日 +0.1kg）
体脂肪率27.8% （対前日 +1.7%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日は久しぶりに実家で夕飯を食べました。

以前から思ってたんですが、我が家の夕飯はボリュームあり過ぎ(＞＜)

大変ありがたい事なのですがダイエットするには超過酷な環境と言えるでしょう…。

先月まで実家で暮らしていましたが、100kgを超えないで体重をキープしていた事は奇跡だと思いました(笑)

今後もたまには母の顔を見に、ハニーと夕飯を食べさせてもらおうと思います^^

それにしても首痛治らんな〜(*_*)

以上、『久々の実家めし』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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