鍋は三食食べられるから好き

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《2017年11月26日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

せっかくの休日を前夜の飲みすぎによりほとんどを寝て過ごした幸せな者です。

【昨日の食事】
（朝）赤から鍋うどん雑炊

（昼）チョココロネ

（夜）発泡酒、芋焼酎の水割り2杯小松菜の煮浸し、ウィンナーのソース炒め、レンコンのきんぴら、明太子、

からの〜、友人の誕生日会（19時〜0時まで）
黒糖焼酎の水割り∞、スパゲッティーミートソース、揚げ物色々、ケーキ等々。

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重81.1kg（対前日 -2.0kg）
体脂肪率27.6% （対前日 -0.6%）

《オススメ格安 体組成計》
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【体重&体脂肪率推移】

朝食は前日の赤から鍋をうどん雑炊にしました。

赤から鍋は辛いので冬の朝食には持ってこいですよ(^.^)

しかし鍋はいいですね〜！

鍋➡︎うどん➡︎雑炊の三食いけますからね！

と言うわけでこれから寒くなるにつれて鍋が増えると思いますが意外とヘルシーなのでダイエットにも向いている食事かもしれませんね^ ^

以上、『鍋は三食食べられるから好き』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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