久しぶりの食事コントロール

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《2018年1月24日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

妊婦のハニーより早いスピードで腹が出っ張ってきている不思議な身体を持つ者です。

【昨日の食事】
（朝）オムライス

（昼）愛妻弁当

（夜）コーラサワー、男梅サワー、もやしナムル、セロリの炒め物、冷奴、リッツ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重85.3kg（対前日 +1.4kg）
体脂肪率28.8% （対前日 +1.3%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日の夕飯は炭水化物少なめにしたのに体重は+1.4kgでした…

おかしいなぁ…(*_*)

と言っても1日じゃ成果はでませんので今週一杯は軽めの夕飯で様子を見たいと思います^ ^

以上、『久しぶりの食事コントロール』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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