意外といける？腹八分目

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《2018年3月22のダイエット日記》
ども、やっしーです。

断腸の思いで昼食の牛丼を並盛りにした、ストイックな者です。

【昨日の食事】
（朝）パンケーキ、ノンカフェインコーヒー

（昼）牛丼、アサリ汁

（夜）オムライス、唐揚げ、メンチ、サラダ、GFサワー

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重83.7kg（対前日 -0.8kg）
体脂肪率27.4% （対前日 −0.6%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日はお休みだったのでダラダラ食べまくる事も可能でしたが三食腹八分目に抑える事が出来ました^ ^

沢山食べたって結局ウンコが多く出るだけですから大食いなんて無駄な行為なわけです…。

と言うわけで腹八分目ダイエットは意外と継続出来そうな気がしますので無理せず頑張りたいと思います^^

以上、『意外といける？腹八分目』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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