糖質制限（ケトジェニックダイエット）55日目。麺類食い納め！

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ども、やっしーです。

バイキングの後遺症で食欲が無限に湧き上がっている者です。

さて、昨日の振り返りをしていきましょう！

【昨日の食事】

◼️朝飯

ペヤング、オムレツ

◼️昼飯

冷やし中華

◼️夕飯

スイカ

【トレーニングメニュー】（宅トレ）

なし

【体重&体脂肪推移】

直近1週間

ケト全期間

ブログ全期間

体重73.9kg（対前日−0.3kg）

体脂肪率23.0%（対前日±0%）

《糖質制限スタート時比較》
※体重75.8kg（対現状−1.9kg）
※体脂肪25.4%（対現状−2.4%）

《ダイエットスタート時比較》
※体重81.2kg（対現状−7.3kg）
※1年後目標体重69.2kg（目標まであと4.7kg減）

《オススメ格安 体組成計》
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【所感】

ダイエット再開まであと1日。

昨日は麺類を食べまくってみました。

でも、体重は−0.3kg。

やはり前日までのバイキングのデブパワーは恐ろしいものがあります。

腹が減ってないのに食べると言う行為は太りますね。

当たり前ですが…(笑)

お腹が空いたら普通の食事を普通に食べればそんなに太るはずがないですもんね。

と、言うわけで明日からまた糖質制限の食事に戻していきます。

とりあえず出だしが肝心ですので、まずは1週間後の体重に注目していきたいと思います^ ^

以上、『糖質制限（ケトジェニックダイエット）55日目。麺類食い納め！』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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